خلاصه کتاب " گوشت بخوریم ؟ " نوشته سوامی شیواناندا

کتاب " گوشت بخوریم؟؟" 

اثر :سوامی شیواناندا

مترجم: فرحناز ثنای موحد

تاریخ شروع خوانش: 1402/04/02

تاریخ پایان خوانش: در حال خوانش

مقدمه :

خداوند از آسمان، آبی را برای شما فرو فرستاد

پس بوسیله آن آب، میوه‌هایی را از زمین بیرون آورد تا آن میوه‌ها روزی شما باشد.

هر روزه شاهد درمان و پیشگیری بیماری‌ها توسط روش‌های طبیعی در جهان هستیم.سبک تغذیه طبیعی نیز جز یکی از درمان‌های طبیعی به شمار میرود.

اگر شما در یکی از شاخه‌های معنوی یا ورزشی فعالیت داشته باشید، اولین رکن اساسی در آن رژیم غذایی است

غذا هم در فکر . هم در بدن ما تأثیر میکند. ( برای درک این موضوع با افرادی که گیاه خوار هستند صحبت کنید و نظر آنها را در مورد تغییر از نظر روحی و روانی و فیزیکی بپرسید )

میشود نام بیماری را در صحنه زندگی‌تان پاک کنید، حتی اگر بع بیماری ناعلاجی مبتلا باشید.

فصل اول : چرا نباید گوشت خورد؟

در این کتاب در مورد مسائل احساسی یا ترحم به حیوانات نمیخواهیم صحبت کنیم، مسائل را علمی بررسی می‌کنیم.

آیا اجداد و نیاکان ما همیشه گوشت میخوردند؟

پاسخ به این سوال که آیا اجداد و نیاکان ما همیشه گوشت میخوردند، خیر است. دانشمندان به این نتیجه رسیده‍اند که نیاکان ما گیاه‌خوارانی (حیوان‌نخوارهایی) بودن که هرگز گوشت نمیخوردند. زیرا در دوران بحرانی یا خطرناکی قرار نگرفنه بودند. تا اینکه طی آخرین دوره سرمای بزرگ عصر یخبندان، میوه‌ها و خشکبار و سبزیجات دست نیافتنی شدند و موجودات بشر برای زنده ماندن شروع به خوردن گوشت حیوانات کردند. متأسفانه، عادت خوردن گوشت بعد از دوره یخبندان نیز ادامه داشت ( مانند اسکیموها و قبایلی که در قطب شمال زندگی میکنند.) با این حال، در طی تاریخ اشخاص و گروههایی از مردم وجود داشتند که از سبک تغذیه هایی به خصوص برای روشنایی ذهن یا انگیزه‌های معنوی استفاده میکردند بنابراین گیاه‌خوار باقی ماندند.

آیا خوردن گوشت برای انسان طبیعی است؟

خیر گوشت خوردن برای انسان طبیعی نیست. دانشمندان آگاهند که هر یک از موجودات زنده مطابق با ساختار فیزیولوژی آن‌هاست.

طبق اصول رژیم غذایی، جانداران مهره‌دار به سه گروه تقسیم میشوند:

گوشت‌خوارن، گیاه‌خواران، میوه‌خوران.

بررسی این سه دسته باعث شناخت بیشتر تغذیه طبیعی انسان میشود.

همانطور که میبینید انسان در زمینه تغذیه بسیار شبیه به میوه‌خوارن، نزدیک به گیاه‌خواران و بسیار متفاوت از گوشت‌خواران است.

چارلز داروین، نویسنده نظریه تکامل، تشخیص داده که انسانهای اولیه میوه خوار و سبزی خوار بوده اند و آناتومی بدن ما در طول تاریخ تغییر نکرده است.

دانشمند بزرگ سوئدی، لینه اظهار میکند : " ساختمان بدن انسان از لحاظ ساختار برونی و درونی در مقایسه با دیگر حیوانات نشان میدهد که غذای طبیعی‌اش میوه و سبزیجات خوشمزه است"

فصل دوم : ما را از گوشت خوردن نجات دهید

مسمومیت

سرطان

لیست سموم گوشت

رژیم شیمیایی

بیماری های مادرزادی

بیماری قلبی

چرا گوشت برای سیستم گردش خون مضر است

فساد و گندیدگی

بیماری های کلیه و نقرس و آرتریت

مشکلات دفغ

سلام گیاه خواران بسیار بیشتر از گوشت خواران است

فرم فیزیکی بهتر گیاهخ واران نسبت به گوشت خواران

اگر از خوردن گوشت صرفنظر کنیم

آیا به اندازه کافی به خود خوراک میرسانم؟

عدت مصرف گوشت و گرسنگی جهان

رابطه گیاه خواری و بحران غذا

اقتصاد گرسنگی

نسبت به موجودات زنده خشونت نورزید

منشأ حیات چیست ؟

بعضی از گیاه خواران مشهور

طعم گوشت دوست داران راه حل داره