گیاهخوار ارشد
دنیا رو زیبا میکنم
سبک تغذیه:
میوه خوار وگان
3 سال و 10 ماه و 1 هفته سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1402/04/09 18:18
ویتامین ب9 (فولات ویتامین ب)
گیاهخوار ارشد
دنیا رو زیبا میکنم
سبک تغذیه:
میوه خوار وگان
3 سال و 10 ماه و 1 هفته سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1402/04/09 18:20
وگان ها میزان بالایی از فولات ویتامین ب را مصرف میکنند. فولات در درجات بالا باعث کاهش میزان هموسیستئین در خون میشود.
هموسیستئین عامل مستقل افزایش‌دهنده‌ی خطر ابتلا به بیماری‌های‌قلبی است.
این مسأله عامل مهمی در حفظ سلامتی وگان‌ها است.