فیبر

141 بازدید
گیاهخوار ارشد
دنیا رو زیبا میکنم
سبک تغذیه:
میوه خوار وگان
3 سال و 9 ماه و 3 هفته و 3 روز سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1402/04/09 17:45

فیبر

انسان‌های گیاه خواران چهار برابر بیشتر از انسان های حیوان‌خوار فیبر مصرف میکنند.

فیبر، برن انسان را در برابر بیماری‌های روده‌ی بزرگ محافظت میکند و باعث می‌شود گیاه‌خواران کم‌تر به سرطان روده‌ی بزرگ دچار شوند.

فیبر تنها در غذاهای گیاهی وجود دارد