گیاهخوار ارشد
دنیا رو زیبا میکنم
سبک تغذیه:
میوه خوار وگان
4 سال و 5 ماه و 3 هفته و 1 روز سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1402/04/09 17:45
فیبر
انسان‌های گیاه خواران چهار برابر بیشتر از انسان های حیوان‌خوار فیبر مصرف میکنند.
فیبر، برن انسان را در برابر بیماری‌های روده‌ی بزرگ محافظت میکند و باعث می‌شود گیاه‌خواران کم‌تر به سرطان روده‌ی بزرگ دچار شوند.
فیبر تنها در غذاهای گیاهی وجود دارد