🔷فیبر، خطر مرگ ناشی از سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش می دهد🔷

👨‍⚕️کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه:

🔷فیبر، خطر مرگ ناشی از سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش می دهد🔷

طبق یک مطالعه‌ که به تازگی در مجله‌ی JAMA Oncology منتشر شده، مواد غذایی دارای فیبر خطر جان باختن ناشی از سرطان‌های روده را کاهش می‌دهد . به‌عنوان بخشی از مطالعه‌ی «سلامت پرستاران هاروارد» و مطالعه‌ی متعاقب «متخصصین سلامتی (HPFS)»، محققان 1575 شرکت‌کننده‌ای که مبتلا به سرطان روده بودند را زیر نظر گرفته و رژیم غذایی و خطر مرگ و میر آنان را تحلیل کردند .به ازای هر 5 گرم فیبر که به رژیم غذایی‌شان افزودند، خطر جان باختن تا 25 درصد در یک دوره‌ی پیگیری 8 ساله کاهش پیدا کرد . بیشترین فایده در مصرف غلات مشاهده شد. مکانیزم‌های حفاظتی احتمالی، شامل حساسیت انسولینی بهتر، کاهش التهاب و عمل‌کرد بهتر روده می‌شوند .