گیاهخوار ارشد
دنیا رو زیبا میکنم
سبک تغذیه:
میوه خوار وگان
3 سال و 10 ماه و 1 هفته و 6 روز سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1399/11/19 15:05
نکته کلیدی برای استحکام استخوان ها، این نیست که کلسیم بیشتری بخوریم، بلکه باید از دست دادن آن را به کمترین میزان برسانیم. رژیم غذایی برپایه گیاهخواری، بسیار کارآمدتر از گوشتخواری در اجرای این هدف است، بهترین منبع کلسیم گیاهان برگی وبنشن ها هستند.
پروفسور دین اورنیش