کاربر
زندگی سالم
سبک تغذیه:
گیاه خوار لاکتو اوو
2 سال و 3 ماه و 1 هفته و 3 روز سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1399/11/28 15:21
آش بلغور:
مواد لازم:
نخود و لوبیا قرمز و لوبیا سفید و لوبیا چیتی و لوبیا کشاورزی از هر کدوم یک پیمانه از شب قبل خیس دادم
بلغورجو یا بلغور گندم دو پیمانه اینم از شب خیس دادم
طرز تهیه : حبوبات با هم گذاشتم پخت و بلغور هم جدا وفتی پختن با هم قاطی کردم و پیاز داغ درست کردم با زرچوبه و رب به مواد اضافه کردم و گذاشتم جا بیافته