چگونه خام گیاه خواران با میوه ها و سبزی جات خام سیر میشوند ؟؟ این اولین سوالی است که برای خیلی از دوستان پخته خوار پیش میاد..... با شروع خام گیاه خوری بدن سمومی که ما به اسم چربی میشناسیم رو در ماه های اولیه پاک گیاه خواری و خام گیاه خواری دفع میکنه ..در اصل این ها مواد زائدی هستند که بدن ما در طی سالیان مدید قادر به دفعش نبوده و انها رو در جاهای مختلف بدن ذخیره کرده ,,در این تغذیه طبیعی و سالم بدن ما با مصرف سبزیجات و میوه جات ریز مغذی های مورد نیاز رو دریافت میکنه و اعمال فیزیولوژیکی به درستی انجام میشه و بدن هوشمند ما ان وزن مناسب خودش رو انتخاب میکنه ,,بنابر این تئوری های وزن همش من در آوردی و مربوط به تغذیه ناسالم پخته خواری است ..من این مسئله رو به شخصه خودم تجربه کردم و حتا مواقعی که به مدت چند روز آب درمانی میکنم و یا تنها یک یا دو وعده ساده میوه میخورم هیچ کاهش وزنی پیدا نکرده ام و تنها کاهش وزن یا به عبارتی بهتر پاکسازی سموم در همون دو سه ماه اول شروع خام گیاه خواریم بوداصولا غذاهای خام گیاهی و زنده بر خلاف غذا های پخته و یا مرده دارای حجم کم ولی کیفیت بالا هستند درک این موضوع برای بعضی از دوستان پخته خوار کمی سخته که چه جوری ما با سبزیجات و میوه جات سیر میشیم.. این موضوع رو باید تجربه کرد تا قابل درک بشه چون ما انسان ها هزاران ساله که به پخته خواری معتاد هستیم و غیر از پخته خواری چیز دیگری رو تجربه نکردیم در آخر باید بگم که ما با خام گیاه خواری از لذتهای خود کم نمیکنیم بلکه عادت های غلط تغذیه رو کنار میزاریم والا تنوع مواد غذا ی خام طبیعی و دست نخورده بسیار زیاده ...همت کنیم و تغذیه طبیعی رو جانشین مرده خواری (پخته خواری ) کنیم تا بتوانیم جسم و روح خود رو بیمه کنیم
خانم دکتر زرین اذر
جواب هلموت واند میکر :
ما انسان ها گرسنگی واقعی رو خیلی کم تجربه کرده ایم این حالت در اوائل خام گیاه خواری که فرد احساس سیری نمیکند مربو ط به سلولهای مرده معتادی است که به دنبال غذای مرده قبلی میگردد هر ترک اعتیادی بدن را به یک سری واکنش و میدارد و مدت طول میکشد تا بدن خود را با نوع تغذیه جدید عادت بدهد ..ولی بعد دیگر اشتهای کاذبی در کار نخواهد بود این را آوانسیان ایرانی در کتاب هایش به درستی توضیح داده به نقل از کتاب میخواهی سالم شوی قابلمه رو فراموش کن