گیاهخوار ارشد
دنیا رو زیبا میکنم
سبک تغذیه:
میوه خوار وگان
3 سال و 10 ماه و 1 هفته و 5 روز سابقه گیاه خواری
زمان ارسال:
1399/12/01 11:50
⭕️ 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید:
💠درد در انگشت ها, پشت ساق پا و کف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
🌀شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
💠احساس خستگی (B2)
🌀خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)
💠جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
🌀افسردگی (D)
💠ریزش موی شدید (B)
🌀اختلالات دید شبانه (A)
💠بی اشتهایی (B)
🌀حالت تهوع, یبوست و نفخ (B12)
💠خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C)
🌀سردرد و سر گیجه (B3)
💠اسهال (B9)
🌀بی خوابی (B5)
💠خشکی پوست (AوB)